Öfke Nedı̇r? | Haberdiyarbakir.Org

beylikdüzü escortşirinevler escort
etiler escorttaksim escortbeşiktaş escortescort beylikdüzü
SON DAKİKA
ankara escortankara escortantalya escortsakarya escortantalya escorttikobahis girişlidyabet giriş360bahis girişmeritroyalbet girişTempobetyouwinbest10tipobet

Öfke Nedı̇r?

Bu haber 17 Haziran 2020 - 11:26 'de eklendi ve 158 kez görüntülendi.

Öfke; engellenme, incinme veya gözdağı karşısında gösterilen saldırganlık tepkisi, kızgınlık gazap şeklinde tanımlanmıştır.öfke diğer duygular kadar normal bir duygumuz olup hayatın devamı için gereklidir..saldırganlığa dönüşmediği sürece yararlı ve koruyucu bir duygu olup bununla beraber sık ve yıkıcı olduğu durumlarda negatif olan,kontrolünde zorlandığımız bir histir. öfkelendiğimiz zaman ruhsal değişimlerimizden önce fiziksel bir takım değişimler de yaşarız.kalp hızımız,kan basıncımız ve nefes alış verişimiz de artma olur.çok fazla öfke nöbetleri geçirmemiz vucudumuz için Zaralı olan ve bağışıklık sistemimizi de zayıflatan bir durumu ortaya çıkartır.

Genel olarak öfke insanın yaşadığı durum hakkında hissettiği  olumsuz, otomatik  düşüncelerinden,kendine yapılanı haksızlık olarak,saygısızlık olarak görmesinden,değerli hissetmesinin engellenmesinden dolayı ortaya çıkar.kişinin  öfkesini kontrol edemeyip yıkıcı şekilde ifade etmesi birçok sorunu da beraberinde getirir.öfkenin kontrolünü çocukluk çağında öğreniriz. Ancak bu dönemdeğeçirilen çocukluk travmaları,aile içi iletişimin zayıflığı,öfkenin negatif bir duygu olduğu için ifadesinin engellenmesi gibi durumlar öfke kontrolünü öğrenmeden büyümemize neden olur.bununla beraber bir takım kişilik bozuklukları,hayal kırıklıkları,hastalıklar vs gibi durumlar da öfkenin nedeni olabilir.kişinin öfkesini kontrol altına alabilmesi için önce nasıl,ne zaman,neden,neye öfkelendiğini anlaması gereklidir.bunun için de farkındalığının artması,otomatik düşüncelerini bilmesi gerekir.çünkü öfke öncesi zihinden geçen düşünceler,iç konuşmalar sonucu sergilenen davranışlardır.öfke duygusal bir sonuçtur bunun için neden olan etkenleri bulmak baş etmede en önemli adımdır.

Dr.Şinda Güneş
Haberdiyarbakir.Org
Köşe Yazarı / Columnist
İletişim: haberdiyarbakir.org@msn.com

Dr.Şinda Güneş
Dr.Şinda Güneşsgunes2156@haberdiyarbakir.org
Dr. Şinda Güneş 14.04.2020 Yılından Beri Haberdiyarbakir.Org Resmi Haber Ajansında Aktif Olarak Köşe Yazarıyım Güncel E-Mailim haberdiyarbakir.org@msn.com "dan Ulaşa Bilirsiniz.
mersin escort - www.mersinescortmira.com - www.mersinescortelvin.com - www.mersinescortelif.com - www.mersinescortmariyana.com

aydın escortmuğla escortsamsun escortkütahya escortelazığ escortiğneli lazer epilasyondeneme bonusu veren sitelerTipobetrokettubeBodrum TransferYatırımsız deneme bonusuMasöz İstanbuldini sohbetlerrokettubeçevrimsiz deneme bonusu veren bahis siteleri

escort bodrum